For at du skal få en bedre forståelse av hva Chronic Disorganization (CD) er, så starter jeg med et raskt historisk blikk på hvordan begrepet ble til. Deretter, går jeg inn på hva som kjennetegner CD, og til sist; hva som skiller det fra vanlig uorden.
Bakgrunn:
Selv om profesjonell organisering er en relativt ny tjeneste i Norge, så har den hatt fotfeste i USA siden 80-tallet. The National Association for Professional Organizers (NAPO), som er en organisasjon av profesjonelle organiserere, ble startet i 1983 og har i dag over 3500 medlemmer.
Judith Kolberg, en veteran innen profesjonell organisering, var den som kom opp med terminologien kronisk uorganisert. Første gang hun snakket om temaet var under en NAPO konferanse i 1992. Hun la merke til at flere av kundene hennes hadde store utfordringer med tradisjonelle organiseringsmetoder. I 1998 skrev hun en bok om temaet, og i 2002 ble hun en av grunnleggerne til det som i dag heter Institute for Challenging Disorganization (ICD).
Kronisk uorden
ICD definerer kronisk uorden med disse 3 kjennetegnene:
1. Rot som har vært til stede over lengre tid, og som har en negativ effekt på livskvaliteten til personen det gjelder
2. Personen har en historie med tidligere selvhjelpsforsøk for å bli organisert, men har ikke greid å opprettholde det
3. En fortsatt forventning om at tilstanden ikke vil forbedre seg, og personen har dermed gitt opp ethvert ryddeforsøk
Selv er jeg ikke noe fan av å bruke begrepet kronisk uorganisert, fordi jeg synes det er misvisende. For det første, så er ikke dette en sykdom. For det andre, så gir bruken av ordet kronisk ofte uheldige assosiasjoner til at tilstanden er uhelbredelig eller evigvarende, noe som absolutt ikke stemmer.
I dette blogginnlegget har jeg likevel valgt å bruke begrepet, fordi per dags dato er det den “industrielt korrekte” måten å si det på. Og intensjonen min er å få deg til å se forskjellen på det de kaller «situational disorganization» (situasjonsbasert uorden) og kronisk uorden.
Situasjonsbasert uorden
Situasjonsbasert uorden oppstår når du befinner deg i kaos og rot i en kortere tidsperiode. Denne typen rot oppstår ofte etter endringer i din daglige rutine. Under er ni eksempler på hendelser som kan føre til denne typen rot:
1. Når du mister et familiemedlem eller noen du er glad i
2. Når du gjennomgår en skilsmisse eller brudd
3. Når en slektning, foreldre eller en venn har flyttet til et mindre hjem og derfor lagrer ting hos deg i en udefinert tidsperiode
4. Når du har byttet jobb eller karriere, flere ganger løpet av de siste årene
5. Når du har flyttet til et nytt sted, startet en ny jobb, og ikke har hatt tid eller kapasitet til å pakke ut og slå deg til ro
6. Når et familiemedlem nylig har opplevd et alvorlig helseproblem, som okkuperer mesteparten av dagen din, som gjør det vanskelig for deg å følge dine tidligere rydderutiner
7. Når en forelder, som ikke lenger greier å ta vare på seg selv, har flyttet inn i husholdningen som forstyrrer dine daglige rutiner
8. Når fødselen eller adopsjonen av et barn setter livet ditt i større ubalanse enn du forventet
9. Når jobben din har bestemt at du kan bruke hjemmekontoret ditt til prosjekter, men du har undervurdert din ledige plass
Hva gjør “kronisk uorden” annerledes?
Kronisk uorden skiller seg fra situasjonsbasert rot. Ved kronisk uorden forbedres ikke de dårlige vanene seg når en livsendring oppstår, de kan også bli verre over tid. Etter hvert kommer du til et punkt der hverdagen din føles overveldende. Rotet har en sterk påvirkning på din emosjonelle tilstand, og det kan hende du føler deg så tappet for energi at du ikke har krefter til å gjøre det alene. I motsetning til situasjonsbasert uorden som ofte forbedrer seg over tid og kortvarig, men dette kan også utvikle seg videre til å bli kronisk uorden.
Dersom livskvaliteten din er negativt preget av rot, og du føler deg stresset og overveldet mye av tiden, så kan det være et tegn på at du «sitter fast» i et negativt mønster. Dette kan også være tegn på at du er preget av “kronisk uorden”. Flere kjennetegnes også med at de pendler mellom to ekstreme ytterpunkter: fra perfeksjonisme til ekstremt rot.
En av hovedforskjellene mellom kronisk uorden og situasjonsbasert uorden er at de fleste som er kronisk uorganiserte har følt seg emosjonelt belastet av opplevelsen. Flere blir nummen av situasjonen, som gjør at vi innser ikke hvor mye det påvirker oss. Her oppstår det ofte en veksling mellom intense følelser slik som frustrasjon, sinne, overveldende sorg over hvordan livet ditt kunne ha vært, etterfulgt av flere episoder med impulsive handlinger slik som shopping, spising, starte prosjekter, eller andre typer flukt.
Årsaker til kronisk uorden
Begrepet “kronisk uorganisert” er IKKE en diagnose eller en sykdom. Det er et atferdsmønster som finnes i flere ulike personlighetstyper. Ofte er individene som er preget av dette svært funksjonelle, kunstneriske, kreative, talentfulle, mentalt begavede, sosiale, energiske, inkluderende, entusiastiske og morsomme å være med når de befinner seg i støttende omgivelser.
I dårlige omgivelser, der de ikke føler seg støttet, kan de derimot være både utålmodige, kontrollerende og perfeksjonister. Andre ting de kan føle er angst, depresjon, sorg, sinne og skuffelse.
Kronisk uorden er også forbundet med ADHD, OCD, dysleksi, autisme, depresjon, shoppingavhengighet, hoarding, bipolar lidelse, alzheimers, og PTSD.
Begrepet brukes for å indikere at noen individer trenger mer enn bare tradisjonelle organiseringsmetoder for å opprettholde orden. Det er ingen livsvarig dom for å være rotete. Selv om tendensen til å være uorganisert alltid kan komme til å være til stede, betyr det ikke at man må ha det sånn. Man kan lære å bruke sine unike ferdigheter til å lage systemer som funker for en selv.
Som vi har sett, så er ikke kronisk uorden faktisk kronisk, det er mulig å bryte den onde sirkelen. Med dette innlegget ønsker jeg å nå frem til de som tror at det ikke finnes noen løsning; dere har bare ikke funnet metoden som fungerer for dere. Trenger du hjelp til å komme i gang, så kan jeg tilby mange kreative løsninger som forhåpentligvis kan hjelpe deg med å etablere nye og bedre rutiner.
Neste innlegg tar jeg opp forslag til ord på norsk som kan brukes isteden for kronisk. Om du har noen meninger eller innspill til dette, så setter jeg stor pris på tilbakemelding. Ta kontakt her eller på amanda@stayingorganized.no
Comments