Du har bestemt deg for å tømme det skapet som har stått stappet med diverse skrot i en liten evighet, men du oppdager at mange av gjenstandene bringer frem minner og du klarer rett og slett ikke å kaste dem. Kjenner du deg igjen?
Mange ønsker seg et ryddig hjem. Det skaper en indre glede og ofte en følelse av ro dersom tingene dine er pent ryddet bort og organisert. Derimot er det ikke alltid så lett å nå dette ryddige nirvanaet, fordi det kan være ekstremt vanskelig å kvitte seg med ting vi har et emosjonelt bånd til. Hvorfor klarer vi ikke å kvitte oss med pokalen vi fikk for deltakelse på fotballcupen da vi var 10 år? Vi har satt oss inn i forskning som svarer på dette.
Å kvitte seg med ting, bringer frem sterke følelser for mange. Det er en ubestridt sannhet. Kanskje bringer tingen du vurderer å kaste frem mange gode minner, og det blir rett og slett emosjonelt tungt å kvitte seg med den. Dette fenomenet har det blitt forsket på, og forskningen forklarer hvorfor det kan være så vanskelig å donere bort klær som gikk av moten for et tiår siden eller hvorfor du ikke kan si farvel til den lille, unyttige duppeditten du kjøpte på Gran Canaria da du som 20-åring var der på charterferie.
Linken mellom hva du har og hvem du er
De eiendelene du sliter med å gi slipp på er antageligvis noe du knytter til deg som person, hevder en undersøkelse fra 2011. Istedenfor å se på de objektene som «mine», tenker du kanskje på dem som «meg». Undersøkelsen fant også at folk flest sliter mest med å kvitte seg med gjenstander som har en lite funksjonell verdi. Det er grunnet dette at mennesker som blir rammet av brann og tyveri gjerne opplever et psykisk tap som er mye tyngre enn det økonomiske.
Ifølge forskningen, er gjenstandene du tar vare på sannsynligvis noe du knytter til ditt selvverd, og vi måler selvverdet vårt på ulike måter. Mens noen vektlegger utseendet sitt, ser andre verdien sin gjennom andres anerkjennelse. Objektene du holder sterkest fast ved, er antageligvis de som du knytter til selvverdet ditt. Dette forklarer hvorfor det kan være vanskelig å gi slipp på dem.
Dersom du er en person som måler selvverdet ditt etter oppnådd suksess, kan det føles ekstra vanskelig ut å kvitte deg med ting som minner deg om dine vellykkede prestasjoner. Det kan derfor være ekstra vanskelig for deg å kaste pokaler fra barndommen eller en dyr klokke som ikke lengre virker og som ikke kan repareres. Hvis du kaster disse tingene, kan det få deg til å føle deg litt mindre vellykket, viser forskning. Det er som at noe av seieren gjenstandene symboliserer blir kastet sammen med dem, noe som naturlig nok vil kjennes vanskelig.
Dersom du er en person som identifiserer deg selv ut i fra dem du omgås, kan det kjennes ekstra vanskelig ut å gi slipp på gjenstander du har fått av andre. Ved å gi bort bordduken du aldri har brukt, kan det føles ut som du svikter bestemor. Ved å kvitte deg med boken du fikk av en venn, kan det få deg til å føle at du gir bort litt av vennskapet. Ved å gi bort disse gavene, gir du bort beviset på at du er elsket av dem rundt deg. Dette vil selvsagt være en sår følelse og noe du vil unngå.
Beholde eller ikke beholde?
Studien viser at å kvitte seg med disse gjenstandene fører til ekte sorg. Når du gir slipp på gjenstander som får deg til å føle deg verdig, kan du føle deg trist og til og med deprimert. Dette er altså helt naturlig å kjenne på, og der er derfor ikke bare-bare å kaste eller donere bort ting du har en emosjonell tilknytning til.
Så, hva betyr egentlig dette? Er det OK å beholde alt du har et forhold til?
Det bestemmer du selvsagt selv, men det er nå engang slik at du kommer til det punktet der du må velge mellom et ryddig hjem og disse gjenstandene. Hva blir vanskeligst for deg: sorgen over å gi slipp på tingene, eller frustrasjonen du kjenner på av å ha et uryddig hjem som flyter over av ting?
Dersom du ønsker deg det ryddige hjemmet, kan vi i Staying Organized hjelpe deg i prosessen med å sortere bort de uviktige tingene og organisere det du ønsker å beholde. Ofte kan det føles bra ut å være to i ryddeprosessen, da det kan lette på de tunge følelsene du kan oppleve av å gi bort noen ting som en gang sa noe om hvem du var. Dessuten er det ikke slik at du må kaste alt. Dersom du har 50 pokaler fra din fotballkarriere som ung, trenger du ikke kaste alle. Kanskje betyr tre av dem ekstra mye for deg, og da kan det være en bra ting å ta vare på disse.
Vi vet hvor emosjonelt tungt det kan være å kvitte seg med ting du er glad i, men som du egentlig ikke lenger behøver, så vi støtter deg under hele organiseringsprosessen til du får det ryddige, organiserte hjemmet du drømmer om!
Comments